꾸준히 다이어트를 하면서 식사 대용으로 도움을 받고 있는 체중조절식 이너피움 데일라잇!
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내돈산! 다이어트 체중조절식 쉐이크 끝판왕! 이너피움 데일라잇 맛있게 먹는법!
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다이어트를 다시 시작하고자 마음을 먹고, 결심이 선것은 바로 간식 끊기와 저녁 식사 양 조절하기다. 간식을 끊기 위해서 가장 먼저 이너피움의 콤티를 2022.07.23 - [다이어트 일기] - 내돈산! 다
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내돈산! 다이어트 음료 끝판왕! 더이상 입이 심심하지 않은 이너피움 콤티!
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다이어트 할때 가장 힘든게, 바로 심심한 입을 달래는것!, 바로 음료수가 땡겨서 나도 몰래 다이어트 음료를 먹는데, 사실 얼마나 건강한것들이 들어가있는지는 모른다. 나처럼 다이어트 할때
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더운 날씨 더 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있지 않을까 고민 고민하다가 한번 얼려 먹어보면 어떨까 싶어서 얼려보았다.
결론만 먼저 말하자면, 얼려 먹는게, 두배더 맛있고, 두배더 포만감이 느껴진다!!
오전에 올리고 나서 저녁에 먹으려고 하니 꽝꽝 얼었다.
그래서 한 오분정도 밖에 두고 기다리니 약간은 슬러쉬 같아 졌는데, 다 녹이고 있기 귀찮고 손이 차가워서
한두입 먹고 방법을 바꿨다.
아래를 잘라버리고 수저로 퍼먹기 시작했다.
정말 얼려 먹는 방법이 영양학 적으로 좋고 나쁜지는 나는 알 수 없지만, 이 방법을 너무 추천한다.
액체로 먹을때에는 그냥 꿀꺽 꿀꺽 금방 먹어 버리는데, 얼려져 있으니, 아이스크림을 먹듯 수저로 퍼먹어야 해서 재미도 있고 맛도있고,
먹는 시간이 거의 세,네배 정도 늘어난다.
액체로 마실때 쉽게 느끼지 못했던 포만감이 얼려 먹으면서, 섭취 시간이 늘어나면서 자연스레 하나를 먹어도 충분히 배부르게 느껴진다.
또 씹을거리들이 있어서 더 오래 씹어지게 되고, 맛도 아이스크림 전문점에서 파는 아이스크림과 견주어 떨어지지 않아 아주 추천한다.
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