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어제 운동도 빡쏐었고, 오늘 갑작스레 본가에 다녀와야할일도 생기고, 하루종일 몸도 좀 힘들고해서 오늘은 다이어트를 시작한 이래로 운동을 하나도 안한 하루였다. 사실 오전에 허리 때문에 다니더 물리치료 병원에 가서 도수치료를 받긴 했지만, 그건 운동이 아니니.. 노 카운트...
그래도 거의 10000걸음 걸었고, 저녁밥도 간단히 야채들로만 먹어서 괜찮았다.
월요일에는 다이어트 보조를 할 병원에 한번 내원을 해볼 예정이다.
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